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487kcal
約15分
＃豚バラ薄切り肉
＃炒め物(肉)
約20分
＃大根
486kcal
＃エリンギ
497kcal
＃水菜
372kcal
＃きゅうり
＃炒め物(野菜)
415kcal
511kcal
＃長芋・山芋
367kcal
約10分
＃白菜
374kcal
＃もやし
863kcal
＃丼
＃なす
650kcal
＃ミルフィーユ鍋
416kcal
＃チヂミ
257kcal
約30分
＃ねぎ
＃しめじ
＃しいたけ
＃まいたけ
＃えのき
390kcal
457kcal
915kcal
＃パスタ
343kcal
＃きのこ
＃煮物(肉)
843kcal
＃玉ねぎ
514kcal
＃じゃがいも
＃チーズ
＃肉じゃが
461kcal
＃厚揚げ
371kcal
約50分
＃豆腐
＃チゲ・キムチ鍋
450kcal
＃小松菜
351kcal
467kcal
375kcal
509kcal
＃たけのこ
824kcal
＃ほうれん草
527kcal
＃油揚げ
＃そうめん
353kcal
363kcal
＃アスパラ
キャベツ 豚肉
大根 豚肉
豚肉 白菜
小松菜 豚肉
なす 豚肉
もやし 豚肉
レンコン 豚肉
豚肉の生姜焼き
厚揚げ 豚肉
