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94
286kcal
約20分
＃ごぼう
＃豚バラ薄切り肉
＃肉巻き
353kcal
約30分
＃みょうが
368kcal
＃白菜
380kcal
＃ほうれん草
375kcal
＃きゅうり
＃小松菜
452kcal
＃豆腐
376kcal
＃たけのこ
374kcal
＃きのこ
365kcal
＃まいたけ
364kcal
＃こんにゃく
379kcal
388kcal
＃さつまいも
453kcal
＃チーズ
＃アスパラ
221kcal
165kcal
＃煮物(野菜)
371kcal
約15分
＃にんじん
＃大根
＃しゃぶしゃぶ
-
＃しめじ
＃豆乳鍋
381kcal
＃パプリカ
387kcal
＃水菜
394kcal
＃炒め物(野菜)
＃炒め物(肉)
487kcal
486kcal
＃エリンギ
497kcal
372kcal
415kcal
511kcal
＃長芋・山芋
367kcal
約10分
＃もやし
なす 豚肉
豚肉の生姜焼き
たけのこ 豚肉
白菜 豚肉
肉じゃが 豚肉
厚揚げ 豚肉
茄子 豚肉
もやし 豚肉
ニラ 豚肉
