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90
465kcal
約60分
＃しいたけ
＃豚バラ薄切り肉
＃炊き込みご飯
476kcal
438kcal
約15分
＃にんじん
＃キャベツ
＃しめじ
424kcal
約90分
＃えのき
422kcal
＃エリンギ
423kcal
506kcal
＃チーズ
516kcal
505kcal
515kcal
427kcal
約20分
＃ごぼう
＃炒め物(肉)
＃きんぴら
522kcal
約10分
＃煮物(肉)
351kcal
＃生姜焼き
454kcal
464kcal
611kcal
約30分
＃お好み焼き
612kcal
711kcal
＃長芋・山芋
664kcal
633kcal
＃納豆
643kcal
＃レタス
＃チャーハン
597kcal
＃かぶ
＃あたたかいうどん
573kcal
635kcal
＃まいたけ
622kcal
＃玉ねぎ
＃あたたかい蕎麦
631kcal
＃ねぎ
639kcal
キャベツ 豚肉
白菜 豚肉
豚肉の生姜焼き
レンコン 豚肉
ピーマン 豚肉
茄子 豚肉
もやし 豚肉
厚揚げ 豚肉
豚肉 キャベツ
