3
1022kcal
約30分
#玉ねぎ
#ソーセージ
#焼き物(肉)
279kcal
約15分
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
297kcal
約60分
#豚肉
#牛肉
#牛すじ煮・もつ煮
-
約20分
#鶏むね肉
#チキン南蛮
601kcal
#鶏ひき肉
627kcal
#サンドイッチ
642kcal
#ピーマン
#マッシュルーム
691kcal
#レタス
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#プルコギ
167kcal
#チーズ
586kcal
#豚こま切れ肉
596kcal
429kcal
約40分
#手羽先
#チンゲン菜
311kcal
#鶏もも肉
270kcal
#ステーキ
572kcal
#ささみ
#唐揚げ
647kcal
562kcal
#合いびき肉
752kcal
#トンテキ
372kcal
約10分
#豚ロース肉
#ポークソテー
#丼
#香味野菜
#にんにく
#マグロ
#チャーハン
461kcal
180分〜
#豚ロース薄切り肉
#生姜焼き
687kcal
約120分
788kcal
#春巻き
494kcal
#ねぎ
#焼き鳥
872kcal
#肉巻き
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