2
355kcal
約40分
＃手羽元
＃大根
328kcal
約10分
＃鶏むね肉
705kcal
約20分
＃オクラ
＃なめこ
＃チキン南蛮
456kcal
約15分
＃春菊
＃豚バラ薄切り肉
＃肉巻き
410kcal
＃ねぎ
-
＃鶏もも肉
＃じゃがいも
305kcal
＃豚こま切れ肉
＃しょうが
372kcal
約30分
＃鶏肉
＃香味野菜
＃鶏ひき肉
＃つくね
468kcal
＃さつまいも
＃煮物(肉)
972kcal
180分〜
＃豚バラブロック肉
＃角煮
179kcal
＃炒め物(肉)
581kcal
＃なす
513kcal
＃唐揚げ
420kcal
＃白菜
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
269kcal
＃ピーマン
＃豚ロース薄切り肉
276kcal
＃玉ねぎ
＃れんこん
＃しめじ
＃豚ヒレ肉
257kcal
364kcal
480kcal
492kcal
＃豚肉
＃アスパラ
413kcal
224kcal
約120分
＃ささみ
382kcal
365kcal
＃小松菜
443kcal
645kcal
＃キャベツ
363kcal
＃豚ひき肉
＃ハンバーグ
423kcal
＃厚揚げ
316kcal
＃チーズ
