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102
501kcal
約15分
＃鶏もも肉
＃さつまいも
＃炒め物(肉)
424kcal
約10分
＃豚こま切れ肉
＃細ねぎ
＃豆苗
362kcal
約20分
＃にんじん
＃まいたけ
＃エリンギ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃プルコギ
179kcal
＃鶏肉
＃ねぎ
377kcal
＃鶏むね肉
＃ピーマン
＃かぼちゃ
392kcal
＃ほうれん草
191kcal
＃にんにく
693kcal
＃もやし
＃玉ねぎ
＃ハム
＃きゅうり
376kcal
＃ブロッコリー
306kcal
＃ささみ
＃れんこん
234kcal
＃白菜
352kcal
＃小松菜
411kcal
＃なす
257kcal
＃キャベツ
287kcal
131kcal
＃鶏ひき肉
385kcal
355kcal
約30分
＃大根
＃角煮
358kcal
＃豚肉
＃煮豚・チャーシュー
約120分
444kcal
約90分
＃牛肉
＃牛すじ煮・もつ煮
603kcal
180分〜
＃豚バラブロック肉
638kcal
495kcal
約50分
＃香味野菜
432kcal
378kcal
506kcal
281kcal
468kcal
