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#白菜
#ねぎ
#春雨
#鶏ひき肉
#春雨スープ
142kcal
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#しいたけ
#中華スープ
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#わかめ
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約15分
#鶏肉
#レタス
65kcal
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192kcal
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400kcal
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59kcal
#オクラ
#みょうが
86kcal
149kcal
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80kcal
287kcal
#チンゲン菜
364kcal
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約5分
#ハム
340kcal
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175kcal
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#豚バラ薄切り肉
#鶏むね肉
#トマト
110kcal
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111kcal
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