2
114kcal
約10分
#キャベツ
#はんぺん
258kcal
#ツナ缶
74kcal
約30分
#三つ葉
112kcal
約15分
#ねぎ
#明太子
282kcal
#ハンバーグ
#サバ缶
86kcal
約5分
62kcal
#チーズ
#玉ねぎ
414kcal
487kcal
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
#しょうが
135kcal
#白菜
174kcal
約20分
#かぶ
186kcal
#イカ
379kcal
#豆腐
#唐揚げ
215kcal
#大根
87kcal
88kcal
184kcal
#えび
29kcal
#吸い物
370kcal
#豚肉
#大葉
192kcal
#トマト
#ブロッコリー
76kcal
#小松菜
157kcal
214kcal
#鶏ひき肉
#つくね
138kcal
#エリンギ
64kcal
#きのこ
261kcal
#しらす
-
#貝類
84kcal
147kcal
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はんぺんチーズフライ
はんぺん海老マヨ