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435kcal
約15分
#鶏もも肉
362kcal
約30分
#たけのこ
#いんげん
約20分
#キャベツ
478kcal
#唐揚げ
454kcal
#じゃがいも
#アスパラ
#ねぎ
-
#野菜のおかず
#チキンカツ
329kcal
#そら豆
368kcal
#エリンギ
265kcal
#小松菜
355kcal
#まいたけ
571kcal
434kcal
#玉ねぎ
#野菜炒め
442kcal
#なす
309kcal
663kcal
#さつまいも
372kcal
389kcal
349kcal
#ふき
381kcal
#しょうが
832kcal
#チーズ
387kcal
#ごぼう
494kcal
#照り焼きチキン
1010kcal
約60分
#香味野菜
#トマト
#しめじ
#チキン南蛮
457kcal
#里芋
261kcal
#にんじん
#れんこん
#しいたけ
#こんにゃく
#筑前煮
376kcal
#炒め物(肉)
392kcal
#豆腐
497kcal
#新じゃがいも
361kcal
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