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427kcal
約20分
#鶏もも肉
#れんこん
#炒め物(肉)
226kcal
約90分
#にんじん
#たけのこ
#こんにゃく
#筑前煮
316kcal
#チキンステーキ
274kcal
約30分
#ごぼう
#絹さや
242kcal
#大根
#ブロッコリー
#白菜
#煮物(肉)
367kcal
約15分
#小松菜
#野菜炒め
-
#チーズ
#唐揚げ
464kcal
#焼き物(肉)
436kcal
#焼き鳥
453kcal
#ねぎ
529kcal
#雑炊・おじや
255kcal
約40分
#しいたけ
#雑煮
493kcal
#角煮
369kcal
#玉ねぎ
686kcal
#天ぷら
373kcal
882kcal
356kcal
149kcal
#味噌汁
393kcal
#アボカド
#きのこ
407kcal
425kcal
約60分
#炊き込みご飯
509kcal
659kcal
#あたたかい蕎麦
502kcal
422kcal
#かぼちゃ
128kcal
#茶碗蒸し
671kcal
#照り焼きチキン
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