【おつまみの人気レシピ】パパッと簡単！お酒がすすむ絶品メニュー

【おつまみの人気レシピ】パパッと簡単！お酒がすすむ絶品メニュー

全レシピ管理栄養士監修！切って和えるだけのさっぱり系から、フライパンで手早く仕上げる炒め物、カリッと食感が楽しい揚げものまで、おつまみレシピを幅広くそろえました。手間をかけずに作れるものも多く、晩酌のお供や食卓に添える一品として取り入れやすいのが魅力です。

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おつまみレシピの一覧

カリフラワーの赤しそマヨ和え
- 200kcal
- 約5分
- ＃ツナ缶
- ＃カリフラワー
キャベツときゅうりの赤しそ浅漬け
- 24kcal
- 約60分
叩ききゅうりの赤じそ浅漬け
- 18kcal
- 約60分
- ＃きゅうり
小松菜ときのこの赤じそ炒め
- 46kcal
- 約5分
- ＃小松菜
ゴーヤーとツナのしそマヨ和え
- 175kcal
- 約10分
- ＃ゴーヤー
- ＃和え物(野菜)
フライドポテトのしそ塩がけ
- 190kcal
- 約15分
- ＃じゃがいも
- ＃揚げ物（野菜）
ささみと春菊の赤じそ和え
- 73kcal
- 約10分
ししとうのガーリックチーズ炒め
- 45kcal
- 約5分
- ＃チーズ
- ＃ししとう
れんこんの柚子胡椒和え
- 94kcal
- 約15分
- ＃れんこん

焼きとうもろこしのチーズまみれ
- 153kcal
- 約15分
- ＃チーズ
- ＃とうもろこし
いんげんのおつまみ和え
- 104kcal
- 約5分
- ＃いんげん
絹さやの焼きのり和え
- 93kcal
- 約5分
- ＃絹さや
- ＃和え物(野菜)
大葉とアボカドのおつまみサラダ
- 190kcal
- 約5分
とうもろこしのおつまみ炒め
- 130kcal
- 約10分
- ＃とうもろこし
枝豆とクリームチーズのおつまみ和え
- 296kcal
- 約5分
素揚げさといもの甘辛風
- 183kcal
- 約30分
- ＃里芋
- ＃野菜料理
ししとうとちりめんじゃこのおつまみ和え
- 61kcal
- 約10分
- ＃ししとう
- ＃和え物(野菜)
かぶと桜えびのさっぱり和え
- 52kcal
- 約15分
- ＃かぶ
- ＃和え物(野菜)
いんげんの揚げびたし
- 115kcal
- 約20分
- ＃いんげん
- ＃煮物(野菜)
絹さやの塩昆布ナムル
- 34kcal
- 約15分
- ＃絹さや
- ＃和え物(野菜)
とうもろこしの塩昆布かき揚げ
- 721kcal
- 約30分
- ＃とうもろこし
- ＃かき揚げ
ごぼうの柚子胡椒和え
- 63kcal
- 約15分
- ＃ごぼう
だし枝豆
- 91kcal
- 約40分
- ＃枝豆
里芋の柚子胡椒和え
- 79kcal
- 約10分
- ＃里芋
たたききゅうりのポン酢あえ
- 80kcal
- 約5分
- ＃きゅうり
- ＃和え物(野菜)
ししとうの焼きびたし
- 34kcal
- 約40分
- ＃ししとう
- ＃煮物(野菜)
いんげんのおかか和え
- 55kcal
- 約10分
- ＃いんげん
絹さやとにんじんの柚子胡椒和え
- 53kcal
- 約10分
- ＃絹さや
- ＃和え物(野菜)
ししとうの柚子胡椒和え
- 50kcal
- 約10分
- ＃ししとう
- ＃和え物(野菜)
アスパラのコチュマヨ和え
- 50kcal
- 約10分
- ＃アスパラ

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