4
165kcal
約15分
#豚ロース薄切り肉
#肉巻き
106kcal
約30分
368kcal
#キャベツ
401kcal
#海苔
704kcal
#アスパラ
356kcal
270kcal
約10分
#ズッキーニ
250kcal
#ゴーヤー
#きんぴら
337kcal
#トマト
#アボカド
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
-
約20分
#じゃがいも
#唐揚げ
354kcal
#長芋・山芋
92kcal
#にんじん
#大根
#ごぼう
#絹さや
#しいたけ
#吸い物
343kcal
#パプリカ
#とんかつ用肉
#新玉ねぎ
#しょうが
191kcal
#ほうれん草
508kcal
392kcal
#豆苗
360kcal
#ひじき
366kcal
#きのこ
309kcal
#えのき
365kcal
#オクラ
358kcal
#生姜焼き
497kcal
#もやし
372kcal
273kcal
#なす
457kcal
#れんこん
339kcal
355kcal