4
309kcal
約30分
＃大根
＃豚ロース薄切り肉
＃肉巻き
271kcal
＃もやし
321kcal
＃水菜
＃ごぼう
＃唐揚げ
324kcal
約15分
＃大葉
530kcal
＃チーズ
＃小松菜
427kcal
＃ピーマン
467kcal
＃アボカド
273kcal
＃なす
356kcal
＃新玉ねぎ
＃しょうが
453kcal
約20分
＃長芋・山芋
＃いんげん
374kcal
＃レタス
410kcal
＃れんこん
533kcal
＃とんかつ用肉
246kcal
約10分
244kcal
＃豆苗
446kcal
＃えのき
333kcal
335kcal
310kcal
＃ズッキーニ
392kcal
約40分
＃ししとう
＃南蛮漬け
424kcal
＃豆腐
211kcal
約60分
557kcal
457kcal
＃きんぴら
-
約50分
＃じゃがいも
469kcal
＃玉ねぎ
391kcal
365kcal
＃にんじん
＃オクラ
257kcal
