513kcal
約90分
#玉ねぎ
#豚バラブロック肉
397kcal
約60分
#鶏もも肉
#たけのこ
#炊き込みご飯
#しょうが
830kcal
#豚肉
#じゃがいも
#カレー
#にんじん
-
#鶏むね肉
#カオマンガイ
#トマト
#大根
#ブロッコリー
#かぼちゃ
339kcal
#たこ
#新しょうが
381kcal
#鶏肉
363kcal
#鮭・サーモン
#枝豆
#ピラフ
約15分
#香味野菜
#大葉
#海鮮丼
#刺身
#昆布
338kcal
#手羽元
#煮物(肉)
#れんこん
#豚バラ薄切り肉
#細ねぎ
386kcal
140kcal
286kcal
341kcal
#しいたけ
#まいたけ
#ねぎ
#貝類
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