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約15分
#新じゃがいも
#細ねぎ
#豚バラブロック肉
#炒め物(肉)
482kcal
約10分
#キャベツ
#合いびき肉
#秋冬の旬野菜
#揚げ物(肉)
775kcal
#ベーコン
#白菜
#アヒージョ
777kcal
#ピーマン
781kcal
#にんじん
899kcal
#アボカド
805kcal
#かぼちゃ
787kcal
#トマト
#オクラ
786kcal
#玉ねぎ
#ねぎ
774kcal
#アスパラ
776kcal
#水菜
#ゴーヤー
#豆苗
824kcal
#枝豆
#ごぼう
#ズッキーニ
305kcal
#チーズ
#なす
#イワシ
393kcal
約20分
#しめじ
#ハンバーグ
590kcal
#まいたけ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ガーリックライス
353kcal
約30分
#鶏むね肉
#ほうれん草