2
345kcal
約30分
＃チーズ
＃トマト
＃白菜
775kcal
約15分
＃ベーコン
＃アヒージョ
778kcal
＃ほうれん草
777kcal
＃ピーマン
781kcal
＃にんじん
899kcal
＃アボカド
805kcal
＃かぼちゃ
787kcal
＃オクラ
786kcal
＃玉ねぎ
＃ねぎ
776kcal
＃水菜
774kcal
＃ゴーヤー
832kcal
＃さつまいも
803kcal
＃とうもろこし
＃豆苗
＃ごぼう
772kcal
＃チンゲン菜
＃ズッキーニ
590kcal
＃まいたけ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃ガーリックライス
-
約90分
＃牛肉
499kcal
約20分
＃じゃがいも
＃サバ
482kcal
約10分
＃キャベツ
＃合いびき肉
＃秋冬の旬野菜
＃揚げ物(肉)
