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212
92kcal
約10分
#トマト
#えのき
#中華スープ
#卵スープ
115kcal
#春雨スープ
90kcal
#しいたけ
#にんじん
88kcal
#オクラ
86kcal
#玉ねぎ
96kcal
368kcal
約60分
#とうもろこし
#炊き込みご飯・混ぜごはん
387kcal
100kcal
約5分
#もずく
74kcal
#わかめ
111kcal
70kcal
16kcal
14kcal
20kcal
12kcal
9kcal
291kcal
約15分
#えび
157kcal
#チーズ
#枝豆
#はんぺん
-
#にんにく
120kcal
#揚げ物(野菜)
106kcal
#和え物(野菜)
367kcal
約30分
#ししとう
#ブリ
#煮物(魚介)