DELISH KITCHEN

お家でバル気分♪
ミニトマトと鶏肉のアヒージョ

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調理時間

15

費用目安

600前後

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ミニトマトと鶏肉で作るお手軽レシピのご紹介!熱々のうちにバゲットと一緒に召し上がれ♪あと一品に悩んだときにもおすすめです。

  • カロリー

    844kcal

  • 炭水化物

    4.2g

  • 脂質

    81.8g

  • たんぱく質

    17.3g

  • 糖質

    3.2g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。

  2. 2

    鶏肉は余分な脂を取り除き、小さめの一口大に切る。

  3. 3

    鍋にオリーブオイル、にんにく、唐辛子、塩を入れて弱火で熱し、香りが立ったら鶏肉を加え、肉に火が通るまで中火で3〜5分煮る。ミニトマトを加えて混ぜ、しんなりするまでさっと煮る。

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「鶏肉」の基本

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