デリッシュキッチン

おつまみにぴったり!
とうもろこしと鶏肉のアヒージョ

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(1件)

調理時間

15

費用目安

500前後

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にんにくと唐辛子で風味豊かな一品。ぜひバゲットと一緒にお召し上がりください。すぐに仕上がるのでもう一品欲しい時に簡単に作れます♪

  • カロリー

    865kcal

  • 炭水化物

    7.3g

  • 脂質

    82.4g

  • たんぱく質

    18.2g

  • 糖質

    5.9g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    とうもろこしは長さを3等分に切り、切り口を下にして縦に4等分に切る。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。

  2. 2

    鶏肉は小さめの一口大に切る。

  3. 3

    鍋にオリーブオイル、にんにく、塩、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ったら鶏肉、とうもろこしを入れ、肉に火が通るまで5~7分ほど中火で煮る。

レビュー

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(1件)
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「鶏肉」の基本

「とうもろこし」の基本