おつまみにぴったり!
とうもろこしと鶏肉のアヒージョ
にんにくと唐辛子で風味豊かな一品。ぜひバゲットと一緒にお召し上がりください。すぐに仕上がるのでもう一品欲しい時に簡単に作れます♪
カロリー
865kcal
炭水化物
7.3g
脂質
82.4g
たんぱく質
18.2g
糖質
5.9g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
とうもろこしは長さを3等分に切り、切り口を下にして縦に4等分に切る。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。
2
鶏肉は小さめの一口大に切る。
3
鍋にオリーブオイル、にんにく、塩、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ったら鶏肉、とうもろこしを入れ、肉に火が通るまで5~7分ほど中火で煮る。
ぴんくふぇありー