DELISH KITCHEN

ワインのおつまみに♪
枝豆とたこのアヒージョ

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調理時間

15

費用目安

700前後

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お家で作れるお手軽アヒージョをご紹介♪シンプルな調味料で作るので食材のおいしさが引き立ちます!是非お試しください!

  • カロリー

    742kcal

  • 炭水化物

    4.8g

  • 脂質

    70.6g

  • たんぱく質

    17.8g

  • 糖質

    1.9g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。

  2. 2

    ゆでだこは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    鍋にオリーブオイル、にんにく、塩、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ったらゆでだこを加え中火で煮る。ふつふつとしてきたら枝豆を加えて混ぜ、さっと煮る。

    ポイント

    むき枝豆は解凍しておきましょう。

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