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58
781kcal
約15分
#ピーマン
#ベーコン
#しめじ
#アヒージョ
42kcal
約30分
#まいたけ
48kcal
327kcal
約10分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#チンジャオロースー
109kcal
#じゃがいも
#きんぴら
500kcal
#ハム
#チャーハン
375kcal
#ツナ缶
#冷たいうどん
528kcal
#豚こま切れ肉
#冷たい蕎麦
406kcal
#にんじん
#玉ねぎ
#唐揚げ
272kcal
#鶏むね肉
#野菜炒め
280kcal
281kcal
397kcal
#鶏もも肉
232kcal
243kcal
345kcal
370kcal
333kcal
353kcal
322kcal
368kcal
#牛肉
388kcal
378kcal
#しょうが
405kcal
357kcal
413kcal
396kcal