2
378kcal
約60分
＃鶏もも肉
＃にんじん
＃玉ねぎ
＃エリンギ
＃煮物(肉)
307kcal
約90分
＃しめじ
＃まいたけ
＃炊き込みご飯
373kcal
約120分
＃たけのこ
336kcal
＃しいたけ
＃赤飯・おこわ
830kcal
＃豚肉
＃じゃがいも
＃カレー
395kcal
＃鶏むね肉
356kcal
180分〜
＃牛かたまり肉
＃ビーフシチュー
285kcal
＃手羽先
＃キャベツ
342kcal
＃ホタテ
386kcal
＃トマト
385kcal
＃サバ缶
520kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃ハッシュドビーフ・ハヤシライス
328kcal
＃パプリカ
＃えび
＃パエリア
311kcal
379kcal
＃手羽中
＃ピラフ
525kcal
469kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃えのき
＃鮭・サーモン
＃しょうが
＃ポトフ
212kcal
＃大根
＃ねぎ
＃こんにゃく
＃牛すじ煮・もつ煮
362kcal
＃絹さや
483kcal
-
＃ポテトサラダ
＃チキンライス
398kcal
383kcal
＃鶏肉
399kcal
876kcal
353kcal
＃豚ロース肉
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