2
513kcal
約90分
＃玉ねぎ
＃豚バラブロック肉
520kcal
約60分
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃ハッシュドビーフ・ハヤシライス
212kcal
＃にんじん
＃大根
＃ねぎ
＃こんにゃく
＃牛すじ煮・もつ煮
391kcal
＃鶏肉
＃まいたけ
＃炊き込みご飯
372kcal
＃鮭・サーモン
378kcal
＃鶏もも肉
＃しめじ
336kcal
＃しいたけ
＃赤飯・おこわ
411kcal
＃油揚げ
＃ひじき
387kcal
＃ツナ缶
186kcal
＃豆腐
＃キャベツ
＃鶏ひき肉
417kcal
＃豚肉
＃じゃがいも
＃ポトフ
664kcal
＃チーズ
＃チーズタッカルビ
299kcal
318kcal
＃エリンギ
458kcal
＃枝豆
＃えのき
356kcal
180分〜
＃牛かたまり肉
＃ビーフシチュー
486kcal
約120分
407kcal
-
＃ピラフ
＃パプリカ
＃トマト
＃いんげん
＃肉巻き
365kcal
＃豚こま切れ肉
830kcal
＃カレー
388kcal
375kcal
345kcal
＃たこ
311kcal
＃鶏むね肉
＃カオマンガイ
＃ブロッコリー
＃かぼちゃ
159kcal
＃手羽元
＃白菜
＃煮物(肉)
350kcal
＃さつまいも
