2
280kcal
約60分
＃じゃがいも
＃キャベツ
＃玉ねぎ
＃ベーコン
＃なす
＃ミネストローネ
386kcal
約90分
＃チーズ
＃トマト
＃炊き込みご飯
374kcal
＃パプリカ
＃えび
＃マッシュルーム
＃ピラフ
373kcal
＃鮭・サーモン
＃しめじ
＃しょうが
385kcal
＃まいたけ
＃サバ缶
583kcal
＃もやし
307kcal
395kcal
＃鶏むね肉
＃赤飯・おこわ
＃鶏肉
428kcal
＃ブリ
311kcal
361kcal
＃ツナ缶
＃しいたけ
＃切り干し大根
401kcal
＃ひじき
342kcal
＃ホタテ
379kcal
＃手羽中
439kcal
407kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
830kcal
＃豚肉
＃カレー
＃にんじん
＃鶏もも肉
＃ごぼう
458kcal
＃枝豆
＃えのき
約120分
＃たけのこ
328kcal
＃パエリア
-
＃カオマンガイ
＃大根
＃ブロッコリー
＃かぼちゃ
334kcal
336kcal
346kcal
＃たこ
358kcal
320kcal
212kcal
＃ねぎ
＃こんにゃく
＃牛すじ煮・もつ煮
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