2
356kcal
180分〜
＃にんじん
＃玉ねぎ
＃牛かたまり肉
＃ビーフシチュー
396kcal
約90分
＃しめじ
＃炊き込みご飯
＃サバ缶
328kcal
約60分
＃パプリカ
＃トマト
＃えび
＃パエリア
619kcal
＃鶏もも肉
＃カオマンガイ
＃もやし
584kcal
＃豚肉
＃きのこ
＃たけのこ
＃赤飯・おこわ
486kcal
約120分
＃チーズ
402kcal
＃豚ひき肉
＃えのき
498kcal
＃貝類
＃とうもろこし
＃ピラフ
280kcal
＃じゃがいも
＃キャベツ
＃ベーコン
＃なす
＃ミネストローネ
354kcal
＃ツナ缶
318kcal
＃しいたけ
＃エリンギ
＃プリン
＃かぼちゃ
378kcal
284kcal
361kcal
＃切り干し大根
876kcal
439kcal
＃鮭・サーモン
＃まいたけ
＃ポトフ
384kcal
＃鶏ひき肉
358kcal
＃ごぼう
＃ひじき
374kcal
320kcal
367kcal
372kcal
285kcal
292kcal
399kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
212kcal
＃大根
＃ねぎ
＃こんにゃく
＃牛すじ煮・もつ煮
304kcal
＃手羽先
＃煮物(肉)
353kcal
