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308
7kcal
約5分
＃しいたけ
＃中華スープ
15kcal
＃たけのこ
＃しめじ
17kcal
約10分
＃えのき
10kcal
＃レタス
8kcal
11kcal
＃小松菜
13kcal
14kcal
＃ほうれん草
16kcal
12kcal
＃水菜
＃白菜
＃オクラ
9kcal
20kcal
＃ねぎ
18kcal
35kcal
＃豆腐
33kcal
385kcal
約60分
＃鶏肉
＃まいたけ
＃炊き込みご飯
391kcal
100kcal
101kcal
98kcal
387kcal
＃エリンギ
