550kcal
約30分
＃じゃがいも
＃チーズ
＃合いびき肉
＃スコップコロッケ
587kcal
約60分
＃豚ひき肉
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
500kcal
約50分
＃ひき肉
＃ポテトグラタン
412kcal
約20分
＃ピーマン
＃ピーマンの肉詰め
780kcal
約40分
＃オクラ
＃玉ねぎ
＃なす
＃かぼちゃ
＃野菜カレー
340kcal
＃シュウマイ
257kcal
＃豆腐
＃豆腐ハンバーグ
＃鶏ひき肉
442kcal
-
417kcal
＃ハンバーグ
439kcal
＃キャベツ
＃トマト
349kcal
＃豆類
＃ひじき
＃れんこん
368kcal
約15分
＃ゴーヤー
＃炒め物(肉)
497kcal
約90分
347kcal
＃鶏肉
＃もやし
＃ナゲット
210kcal
＃つくね
644kcal
261kcal
＃ドライカレー
479kcal
＃焼き餃子
55kcal
＃グリーンピース
287kcal
＃にんじん
＃白菜
583kcal
＃大葉
262kcal
約10分
＃エリンギ
＃野菜炒め
338kcal
277kcal
475kcal
＃きのこ
＃小松菜
304kcal
＃豚肉
＃卵とじ
306kcal
＃ねぎ
＃麻婆豆腐
539kcal
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