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302kcal
約20分
#豆腐
#豚ひき肉
#ねぎ
#チンゲン菜
#肉巻き
169kcal
約15分
#ブロッコリー
343kcal
約10分
#白菜
572kcal
#にんじん
#ピーマン
#合いびき肉
374kcal
#大根
#鶏ひき肉
239kcal
約30分
#新玉ねぎ
247kcal
380kcal
#オクラ
#みょうが
#つくね
404kcal
#混ぜご飯
185kcal
#ズッキーニ
#ひじき
67kcal
#小松菜
159kcal
#なす
129kcal
184kcal
#ピーマンの肉詰め
#しょうが
612kcal
178kcal
#もやし
#蒸し物・お浸し(野菜)
280kcal
429kcal
#じゃがいも
#厚揚げ
#煮物(肉)
-
#おにぎり
386kcal
#かぶ
306kcal
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とりひきにく
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