279kcal
約15分
#大根
#豆苗
#鶏ひき肉
275kcal
#豚こま切れ肉
#もやし
-
#油揚げ
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
323kcal
#鶏むね肉
641kcal
約20分
326kcal
約30分
#つくね
478kcal
426kcal
#牛肉
#肉巻き
249kcal
#ささみ
#ねぎ
270kcal
522kcal
約10分
284kcal
#豆乳鍋
24kcal
#和え物(野菜)
114kcal
約5分
208kcal
42kcal
#わかめ
#味噌汁
41kcal
90kcal
#野菜炒め
476kcal
#豚肉
#香味野菜
#お肉のサラダ
51kcal
#にんじん
237kcal
#きのこ
#ベーコン
424kcal
#冷たいうどん
217kcal
#ツナ缶
#明太子
563kcal
#えび
#塩焼きそば
#チーズ
322kcal
#じゃがいも
#えのき
65kcal
#パプリカ
226kcal
#煮物(肉)
137kcal
#ごぼう
333kcal
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豆苗と豚肉
豆苗 サラダ
豆苗 卵
豆苗 スープ
豆苗炒め
豆苗 もやし