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265
353kcal
約20分
#鶏もも肉
#ごぼう
#ねぎ
#しいたけ
#サムゲタン
347kcal
約15分
#にんじん
#しめじ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
107kcal
約30分
#けんちん汁
261kcal
#まいたけ
#煮物(肉)
161kcal
#和え物(野菜)
322kcal
約40分
#手羽元
#香味野菜
182kcal
約10分
109kcal
#きんぴら
103kcal
76kcal
#チーズ
#野菜炒め
42kcal
約5分
49kcal
140kcal
85kcal
60kcal
58kcal
80kcal
124kcal
#ベーコン
81kcal
#ツナ缶
193kcal
-
#サバ缶
101kcal
386kcal
#炒め物(肉)
46kcal
53kcal
138kcal
77kcal
189kcal
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