デリッシュキッチン

パパッとできちゃう!
玉ねぎとじゃがいものカレーマヨあえ

4.0

調理時間

5

費用目安

200前後

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カレー味でスパイシー!!おつまみにもオススメです!お好みで明太マヨや、オイスターマヨなどに変えても美味しく召し上がれます!!

  • カロリー

    219kcal

  • 炭水化物

    17.5g

  • 脂質

    13.6g

  • たんぱく質

    7.2g

  • 糖質

    15.5g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気を切る。じゃがいもは皮をむき、半分に切って薄切りにする。水にさらし、水気を切り、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分30秒加熱する。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ツナ缶、玉ねぎ、じゃがいもを加えて混ぜる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

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