パパッとできちゃう！
玉ねぎとじゃがいものカレーマヨあえ
調理時間
約5分
カロリー
219kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
17.5g
脂質
13.6g
たんぱく質
7.2g
糖質
15.5g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
カレー味でスパイシー！！おつまみにもオススメです！お好みで明太マヨや、オイスターマヨなどに変えても美味しく召し上がれます！！
材料 【2人分】
- 玉ねぎ 1/2個
- じゃがいも 1個(150g)
- ツナ缶(オイル漬け) 1缶(70g)
- ☆カレーマヨ
- カレー粉小さじ1
- マヨネーズ大さじ1と1/2
- おろしにんにく小さじ1/3
- 塩小さじ1/4
- こしょう少々
- パセリ（乾燥）適量
手順
1
玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気を切る。じゃがいもは皮をむき半分に切り、薄切りにして水にさらし、水気を切り、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分30秒加熱する。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、玉ねぎ、じゃがいも、ツナを加えて混ぜる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切る。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 鍋が要らないので、洗い物が少ないのは便利ですね。 簡単なカレーみたいな味で、ご飯にも合います。
AT1942
家族みんなに好評でした 明日の娘の弁当にも入れます(*^^*)はる
調理時間5分以上はかかりましたが、味はとても美味しかったです😊 旦那さんも美味しいと言ってたくさん食べてくれました🎵なーに
あと一品どうしよ～って時に作りました。 子供も好きな味で気に入ったようです。 簡単だったしまたリピします。
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ハマチ大好き