DELISH KITCHEN

箸休めにぴったり!

にんじんとほうれん草のごま和え

4.3

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    82kcal

  • 費用目安

    100前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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ごまの風味が香ばしい味わいです!彩りも綺麗なので、食卓を明るくしてくれます。ぜひお試しください!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ほうれん草は根元を切り落として5cm幅に切る。にんじんは千切りにする。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、にんじんを入れて2分ゆで、取り出して粗熱をとる。同じ鍋にほうれん草を入れて1分ゆで、冷水にさらして水気を切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、にんじん、ほうれん草を加えてあえる。

レビュー

4.3

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • ハルッチェ

    美味しいです。 いろどりが良く、食卓にならぶとテンション上がります。 いちどに人参をたくさん食べられて、人参の独特のにおいはそれほど気にならないので、定番メニューにしたいです。
  • アトラス

    普通に美味しくできました。人参とほうれん草栄養面からレンチンしました。
  • ひろ

    好みだと思いますが、自分には薄味でした。 すりごまの量はそのままで、今度は調味料を倍量で作ってみます。
  • あやねまま

    簡単に作れます♥️

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