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簡単ヘルシースイーツ!

アボカドアイス

暑い季節に食べたい栄養満点おやつ! 材料も少なく簡単に作れます。 お家でアイスを作ってみませんか?

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  • 調理時間 -
  • カロリー

    150kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    アボガドは半分のところで包丁をくるりと入れて2つに割って種を取り出し、4等分に切り皮をむく。

  2. 2.

    1、牛乳、ココナッツミルク、レモン汁、はちみつをミキサーに入れて滑らかになるまで撹拌する。

  3. 3.

    ボウルに移し冷凍庫に入れ、1時間後にかき混ぜて空気を入れて滑らかにする。固まったら器に盛り付けて完成。

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