DELISH KITCHEN

程よい甘さで優しい味!

モロヘイヤの胡麻和え

3.8

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    128kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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野菜の王様モロヘイヤがたくさん食べられるレシピです。 甘いごまの和え衣とちくわがよく合います♪ 手頃に作れる10分レシピ、気軽にお試しください!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    モロヘイヤは葉先を摘み(または太い茎を取り除き)、塩少々を入れた湯でさっとゆでて水気を絞り、ざく切りにする。

  2. 2

    ちくわは斜めに切る。ボウルに☆の和え衣調味料を入れて混ぜ合わせ、モロヘイヤ、ちくわを加えて混ぜる。

レビュー

3.8

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • こうのさん。

    美味しくできました。 が、やはり工程が面倒で( ̄▽ ̄;) モロヘイヤではなく、ほうれん草とかになりがちです(>_<;)

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