DELISH KITCHEN

人気のキーワード

    1. TOP
    2. その他のおかず
    3. 練り物
    4. 程よい甘さで優しい味!モロヘイヤの胡麻和え

    程よい甘さで優しい味!

    モロヘイヤの胡麻和え

    野菜の王様モロヘイヤがたくさん食べられるレシピです。 甘いごまの和え衣とちくわがよく合います♪ 手頃に作れる10分レシピ、気軽にお試しください!

    このページの情報をLINEでシェアできます。
    このページの情報をPinterestでシェアできます。

    お気に入りに追加

    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      128kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      モロヘイヤは葉先を摘み(または太い茎を取り除き)、塩少々を入れた湯でさっとゆでて水気を絞り、ざく切りにする。

    2. 2.

      ちくわは斜めに切る。ボウルに☆の和え衣調味料を入れて混ぜ合わせ、モロヘイヤ、ちくわを加えて混ぜる。