DELISH KITCHEN

ほんのり辛くて大人味♪

なめことちくわの辛みそ和え

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    172kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    18.2g

  • 脂質

    6.1g

  • たんぱく質

    12.1g

  • 糖質

    15g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お酒のおつまみにも合う一品! ささっとできるお手軽レシピ! ごはんのおかずにも最適♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    なめこは洗って耐熱容器に入れて、ふんわりとラップをし、600Wで1分30秒加熱し水気をよく切る。

  2. 2

    細ねぎは刻む。ちくわは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ボウルに☆の調味料を入れて混ぜる。

  4. 4

    ちくわ、細ねぎ、しらすを加えて混ぜ合わせて完成。

レビュー

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  • みくママ

    お味噌は大さじ1だと濃いかも! しらすが塩味付いてたからかな…。 かなりしょっぱく、ごはんのお供か、お酒のアテって感じです。

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