DELISH KITCHEN

生姜がピリッときまる♪

はんぺんの照りマヨ生姜がけ

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    173kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    17.6g

  • 脂質

    6.3g

  • たんぱく質

    10.9g

  • 糖質

    17.1g

  • 塩分

    2.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

照りマヨ味でごはんもすすむ! 焼き時間も少なく簡単♪ おつまみとしても最適です!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    しょうが1かけはすりおろし、もう1かけは千切りにする。

  2. 2

    三つ葉は根元を切り、食べやすい大きさに切る。はんぺんは4等分に切る。

  3. 3

    器に、すりおろしたしょうが、☆の調味料を入れて混ぜる。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、はんぺんを加えて両面に焼き色をつける。はんぺんにたれを加えてからめ合わせる。

  5. 5

    器に盛り付けて、マヨネーズ、三つ葉、千切りにしたしょうがをのせて完成。

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