豪華な味わい!
牛ロールごはん
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(1件)
調理時間
約30分
費用目安
900円前後
牛肉でご飯を包んだ贅沢な一品です♪大葉との相性が抜群◎香ばしい香りが食欲をそそります!
カロリー
628kcal
炭水化物
44.1g
脂質
36.7g
たんぱく質
23.8g
糖質
43.5g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- ごはんどんぶり1杯(200g)
- 牛ロース薄切り肉250g
- 大葉 10枚
- 鶏ガラスープの素小さじ1
- 塩こしょう(ごはん用)少々
- 塩こしょう(肉用)少々
- ごま油大さじ1/2
- 焼肉のたれ大さじ2
手順
1
大葉は軸を切り落とし、みじん切りにする。ボウルにごはん、鶏ガラスープの素、塩こしょう(ごはん用)、大葉を入れて混ぜる。
2
ラップに牛肉を広げ、塩こしょう(肉用)をふる。1のごはんを手前にのせて形をととのえ、ラップを使ってきつくめに巻く。
3
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、2を巻き終わりを下にして入れて1分程度焼く。転がしながら全面に火を通して取り出す。
4
3を食べやすい大きさに切る。器に盛り、焼肉のたれをかける。
レビュー
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(1件)
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