魅惑のヘルシーデザート♪
豆腐とバナナのナッツアイス
豆腐クリームとバナナの甘さで食べやすいアイスです！ ミキサー不使用なので豆腐が余ったら、 ヘルシーに簡単なおやつ作りはいかがですか？♪
- 調理時間 -
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カロリー
183kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
絹豆腐はキッチンペーパーで包み、600Wのレンジで1分半加熱して水気を切り、くるみ、クッキーは手で砕く。
2.
ボウルに豆腐を入れてなめらかになるまで混ぜ、バナナ、☆を加えつぶしながら混ぜる。
3.
バットに流し入れてラップをし、冷凍庫で1時間冷やす。一度取り出し、よく混ぜて冷凍庫でさらに1時間冷やす。
