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魅惑のヘルシーデザート♪

豆腐とバナナのナッツアイス

豆腐クリームとバナナの甘さで食べやすいアイスです! ミキサー不使用なので豆腐が余ったら、 ヘルシーに簡単なおやつ作りはいかがですか?♪

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  • 調理時間 -
  • カロリー

    183kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    絹豆腐はキッチンペーパーで包み、600Wのレンジで1分半加熱して水気を切り、くるみ、クッキーは手で砕く。

  2. 2.

    ボウルに豆腐を入れてなめらかになるまで混ぜ、バナナ、☆を加えつぶしながら混ぜる。

  3. 3.

    バットに流し入れてラップをし、冷凍庫で1時間冷やす。一度取り出し、よく混ぜて冷凍庫でさらに1時間冷やす。