魅惑のヘルシーデザート♪
豆腐とバナナのナッツアイス
調理時間
180分〜
カロリー
183kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
27.4g
脂質
7.8g
たんぱく質
3.9g
糖質
26g
塩分
0g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
豆腐クリームとバナナの甘さで食べやすいアイスです！ ミキサー不使用なので豆腐が余ったら、 ヘルシーに簡単なおやつ作りはいかがですか？♪
手順
1
絹豆腐はキッチンペーパーで包み、600Wのレンジで1分半加熱して水気を切り、くるみ、クッキーは手で砕く。
2
ボウルに豆腐を入れてなめらかになるまで混ぜ、バナナ、☆を加えつぶしながら混ぜる。
3
バットに流し入れてラップをし、冷凍庫で1時間冷やす。一度取り出し、よく混ぜて冷凍庫でさらに1時間冷やす。
よくある質問
- Q
はちみつは砂糖で代用可能ですか？
A代用は可能ですが、甘みの感じ方が異なるため、はちみつで作るのがおすすめです。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- くるみ以外のナッツも入れました!! バナナが好きなので すっごく美味しかったです!! ナッツと、クッキーのザクザク感と バナナと豆腐のサッパリ感が最高です!! 色は悪いけど、家族にも好評!(´▽｀) 妹におねだりされました(*´ч ` *)
ころたん
くるみと豆腐が余っていたので作ってみました。 カロリーを抑えてアイスを食べたい人におすすめです。 クルミを小さく砕いた方が食べやすいですね。poco
自然な甘さで美味しかった。バナナ好きでない夫にはバナナと気付かれましたが、これは美味しいと言っていました。 バナナがどんどん変色してくるので、レモン汁を少し混ぜれば良かったかなと後から思いました。あおば
バナナの色が変色するのでレモン汁を加えるといいと思います。 豆腐が入ってるのでサッパリした味付けです。 分量通りに作りましたが、なんとなくイマイチな味でした。 砂糖を加えた方がいいかもしれません
いちご大福