魅惑のヘルシーデザート♪
豆腐とバナナのナッツアイス
豆腐クリームとバナナの甘さで食べやすいアイスです！ ミキサー不使用なので豆腐が余ったら、 ヘルシーに簡単なおやつ作りはいかがですか？♪
- 調理時間 180分以上
カロリー
183kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
絹豆腐はキッチンペーパーで包み、600Wのレンジで1分半加熱して水気を切り、くるみ、クッキーは手で砕く。
2.
ボウルに豆腐を入れてなめらかになるまで混ぜ、バナナ、☆を加えつぶしながら混ぜる。
3.
バットに流し入れてラップをし、冷凍庫で1時間冷やす。一度取り出し、よく混ぜて冷凍庫でさらに1時間冷やす。
よくある質問
- Q
はちみつは砂糖で代用可能ですか？
A代用は可能ですが、甘みの感じ方が異なるため、はちみつで作るのがおすすめです。
レビュー
(4件)
3.2
※レビューはアプリから行えます。
- poco自然な甘さで美味しかった。バナナ好きでない夫にはバナナと気付かれましたが、これは美味しいと言っていました。 バナナがどんどん変色してくるので、レモン汁を少し混ぜれば良かったかなと後から思いました。
- ころたんくるみと豆腐が余っていたので作ってみました。 カロリーを抑えてアイスを食べたい人におすすめです。 クルミを小さく砕いた方が食べやすいですね。
- あおばバナナの色が変色するのでレモン汁を加えるといいと思います。 豆腐が入ってるのでサッパリした味付けです。 分量通りに作りましたが、なんとなくイマイチな味でした。 砂糖を加えた方がいいかもしれません