旨味たっぷり!
ねぎたっぷりバターしょうゆチキン
調理時間
約15分
カロリー
339kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
13.5g
脂質
21.9g
たんぱく質
19g
糖質
10.9g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ねぎの甘みと鶏肉の旨味たっぷり! バターしょうゆ味が食欲をそそる♪ 簡単だけど、手抜きに見えないおかずです!
手順
1
鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうをふり、片栗粉をまぶす。ねぎは2cm幅に切る
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏もも肉、ねぎを入れて焼き色がつくまで中火で焼く。上下を返し、肉に火が通るまで焼く。
3
☆を入れてからめる。器に盛り、白いりごまをちらして完成。
おこめけん