DELISH KITCHEN
  1. 甘酢がとろ〜り♪サンマの酢豚風

甘酢がとろ〜り♪

サンマの酢豚風

揚げ焼きにした野菜とサンマに 甘酢あんが絡みます! 彩りも食感も楽しい一皿です♪

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    539kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    サンマを一口大に切り塩こしょうをふる。水気を拭き取って片栗粉をまぶす。

  2. 2.

    玉ねぎ、パプリカは3cm角に切る。ねぎは斜め薄切りにする。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を1cm程度入れて熱し、サンマと切った野菜を揚げ焼きにする。

  4. 4.

    サラダ油を捨て、フライパンをキッチンペーパーで拭いて☆を入れる。よく混ぜながら中火で熱する。

  5. 5.

    とろみがでたら一度取り出した具材を入れて混ぜる。

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