うまみをぎゅっと！
ほうれん草のオイル蒸し
調理時間
約5分
カロリー
123kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
5.1g
脂質
10.1g
たんぱく質
4.3g
糖質
1.1g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ほうれん草をオイル蒸しにすることでしっとり食べられます。 ベーコンで塩味をプラス！ にんにくの香りで食欲がそそられます！
手順
1
ほうれん草は食べやすい大きさに切る。にんにくは薄切りにする。 ベーコンは3cm幅に切る。
2
フライパンにオリーブオイル、水、にんにくを入れて、ほうれん草、ベーコンを順に加えて中火にかけ、煮立ったらふたをして3分蒸す。
3
塩こしょうを加え、混ぜる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- ニンニクと塩胡椒だけでこんなに旨みが出るんですね。ウインナーもトッピングしました。ほうれん草のレパートリーが増えました。
シュミット
簡単かつ美味しくできました。レパートリーに追加します。たかゆき
思った以上に味がしっかりしてた。 ほうれん草も量多いかなって思ったけどいい具合になった。ヤックモック
めちゃくちゃ簡単なのに美味しくてすごいレシピを発見♪♪アヒージョみたいなお味♪リピしまくりそうです♪
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スレンチェスカ