青のりが香る♪
たらの磯部揚げ
衣に青のりを加えることで風味がUP!カレー粉を加え、アレンジしても◎お好みでしょうゆやレモンを添えて召し上がりください。
カロリー
364kcal
炭水化物
22.8g
脂質
20.6g
たんぱく質
19.4g
糖質
21.5g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
レモンは半分のくし切りにする。
2
たらは3等分に切る。塩をふって5分程おき、キッチンペーパーで水気を拭き取る。薄力粉をまぶす。
3
ボウルに☆を入れて、切るように混ぜる。
ポイント
水は冷水を使い、切るようにサックリと混ぜるのがサクサクの衣を作るポイント。
4
フライパンの底から2cm程度のサラダ油を入れて170℃に熱し、衣にくぐらせたたらを入れて中火で火が通るまで揚げる。
ポイント
たらは火が通るとほぐれやすいので、網ですくい上げると崩れずに仕上がる。
5
盛り付けてレモンを添えて完成。
レビュー
3.8
※レビューはアプリから行えます
- 天ぷらと言うより、唐揚げみたいな仕上がりになりました。 でも、味はちゃんと「磯辺揚げ」で、塩味もしっかりしているので美味しいです。
マルブレ
衣サクサクで、とてもおいしかったです(*´ω`*) 余った衣は、まいたけにつけて揚げました。mi
子供一人は食べて、もう一人は食べず。 衣がさくっとしなかった部分が嫌だったかも…
リラ