DELISH KITCHEN
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香草香る♪

タラじゃがのハーブパン粉揚げ

パン粉に粉チーズを混ぜて香ばしさをプラス♪粉チーズの塩気のおかげでソースいらずで、冷めてもおいしいレシピです。

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    362kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    じゃがいもは食べやすい大きさに切り、水にさらして水気を切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップし、600Wのレンジで3分程加熱する。

  2. 2.

    タラは塩こしょうをふり、3等分に切る。

  3. 3.

    バットに☆を入れて混ぜる(合わせパン粉)。

  4. 4.

    じゃがいも、タラはそれぞれ、薄力粉、溶き卵、合わせパン粉の順に衣をまぶす。

  5. 5.

    鍋に底から2cm程の高さまでサラダ油を入れて170℃に熱し、じゃがいもを入れてきつね色になるまで揚げる。同様にタラも揚げる。

レビュー

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