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特別な日に食べタイ!

簡単鯛めし

鯛のうまみがご飯にしみこんだ絶品鯛めし♪切り身の鯛を使って、お手軽に!材料を合わせて炊飯器で炊くだけなので、料理初心者でも挑戦しやすい一品。鯛の骨は硬いので、しっかり取り除きましょう。

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  • 調理時間 約60分
  • カロリー

    321kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分(5.5合炊き炊飯器)

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    米は洗米して、ザルにあげ、水気を切る。

  2. 2.

    炊飯器の内釜に1、☆を入れて混ぜる。鯛をおき、通常炊飯する。

  3. 3.

    炊き上がったら鯛を別のトレイに移し、骨を除き、身をほぐす。2に混ぜ、器に盛り、細ねぎをちらす。

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ごはんもの