シャキッと食感がやみつき!
セロリちくわのイタリアンマリネ
-
( - 件)
調理時間
約10分
費用目安
400円前後
トマトとバジルのイタリアンコンビをちくわに組み合わせれば、おしゃれメニューに大変身♪シャキッと食感のセロリがちくわによく合う!
カロリー
234kcal
炭水化物
20.4g
脂質
13.4g
たんぱく質
8.8g
糖質
18.3g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- ちくわ 4本(120g)
- セロリ(幅6cmのもの) 40g
- トマト 2個(350g)
- バジルの葉 適宜
- マリネ液
- おろしにんにく小さじ1/2
- オリーブオイル大さじ2
- 酢大さじ1
- はちみつ小さじ1
- 塩小さじ1/3
- こしょう少々
手順
1
セロリはピーラーなどで筋を取り、縦に4等分に切る。ちくわの穴に詰め、横に幅2cmに切る。
2
トマトはヘタを取り、8等分のくし形に切る。バジルは飾り用に適宜とっておく。
3
ボウルにマリネ液の材料を入れ、混ぜる。1のちくわ、トマトとバジルを小さくちぎりながら加え、さっと混ぜる。器に盛り、飾り用のバジルをのせる。
よくある質問
- Q
はちみつは砂糖で代用可能ですか?
A代用は可能ですが、甘みの感じ方が異なるため、砂糖の分量は調整してお作りください。
レビュー
-
( - 件)
※レビューはアプリから行えます
「つくった」をタップして、
初めてのレビューを投稿してみましょう