DELISH KITCHEN

シャキッと食感がやみつき!
セロリちくわのイタリアンマリネ

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調理時間

10

費用目安

400前後

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トマトとバジルのイタリアンコンビをちくわに組み合わせれば、おしゃれメニューに大変身♪シャキッと食感のセロリがちくわによく合う!

  • カロリー

    234kcal

  • 炭水化物

    20.4g

  • 脂質

    13.4g

  • たんぱく質

    8.8g

  • 糖質

    18.3g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    セロリはピーラーなどで筋を取り、縦に4等分に切る。ちくわの穴に詰め、横に幅2cmに切る。

  2. 2

    トマトはヘタを取り、8等分のくし形に切る。バジルは飾り用に適宜とっておく。

  3. 3

    ボウルにマリネ液の材料を入れ、混ぜる。1のちくわ、トマトとバジルを小さくちぎりながら加え、さっと混ぜる。器に盛り、飾り用のバジルをのせる。

よくある質問

  • Q

    はちみつは砂糖で代用可能ですか?

    A

    代用は可能ですが、甘みの感じ方が異なるため、砂糖の分量は調整してお作りください。

レビュー

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