野菜でボリュームアップ！
フレッシュトマトとししゃものグラタン
調理時間
約30分
カロリー
254kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
19.3g
脂質
13.4g
たんぱく質
14g
糖質
17g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
フレッシュなトマトと玉ねぎを合わせて、簡単トマトソースを作ります。トマトと相性のいいししゃもを手軽にグラタン仕立てにアレンジ♪
手順
1
じゃがいもは薄切りにし、水にさらして水気を切る。トマトは1cm角に切る。玉ねぎは薄切りにする。にんにくはみじん切りにする。
2
耐熱容器にじゃがいもを入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(ソース)。
4
別の耐熱容器にじゃがいもを敷き、1/2量のソースを敷き、ししゃもを並べ、残りのソース、ピザ用チーズをのせる。焼き色がつくまでトースターで8分程加熱する。
レビュー
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