DELISH KITCHEN
  1. たっぷりねぎがくせになる!ねぎと蒸しなすの塩和え

たっぷりねぎがくせになる!

ねぎと蒸しなすの塩和え

レンチンを使用して片付けも楽々♪ ねぎ好きも満足! トロッとなすが食欲UP!

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    121kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    ねぎは粗くみじん切りにする。細ねぎは小口切りにする。

  2. 2.

    なすはヘタを切り落とし縦に2等分に切って水に2分ほどさらしラップに包んで600Wのレンジで3〜4分加熱し、ラップのまま水にさらして粗熱をとって手で食べやすい大きさにさく。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4.

    ねぎ、細ねぎ、なすを入れてあえる。

レビュー

(6件)

3.6
※レビューはアプリから行えます。
  • まる
    ナス料理の中で一番美味しい! リピートします☺

「なす」の基本

「ねぎ」の基本

「その他の野菜料理」の基本