さっと作れる!
肉団子と野菜のチーズ焼き
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(2件)
調理時間
約10分
費用目安
400円前後
あと1品に便利な肉団子のアレンジレシピをご紹介します。チーズがとろけておつまみにも、おかずにもおすすめです♪
- カロリー - 215kcal 
- 炭水化物 - 14.3g 
- 脂質 - 11.9g 
- たんぱく質 - 14.1g 
- 糖質 - 10.8g 
- 塩分 - 1.5g 
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
- 1 - 黄パプリカは食べやすい大きさに切る。ブロッコリーは小房に分ける。 
- 2 - 耐熱容器に肉団子、ブロッコリー、黄パプリカをのせてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。 
- 3 - ラップをはずし、ピザ用チーズをのせ、こんがりと焼き色がつくまでトースターで5分程焼く。 
レビュー
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(2件)
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