DELISH KITCHEN

食べ応えばっちり♪

鶏むねねぎ塩つくね

4.3

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    217kcal

  • 費用目安

    400前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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鶏むね肉を叩いてゴロゴロとした食べ応えのあるつくねをご紹介します♪ねぎの甘みと塩気がさっぱりとした鶏肉の味わいによくあいます。お弁当のおかずにもおすすめの一品です♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ねぎは1.5cm幅に切る。

  2. 2

    鶏肉は粗く刻む。

  3. 3

    ボウルに鶏肉、ねぎ、☆を入れて粘りが出るまで混ぜる(肉だね)。

  4. 4

    フライパンにごま油を入れて熱し、肉だねを1/8量ずつ丸めて入れる。同様に計8個作る。ふたをして弱火で2分焼き、裏に返す。再びふたをし、2分ほど肉に火が通るまで焼く。

レビュー

4.3

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • なな☆

    塩としょうが、ネギだけでこんなに美味しくなるなんて。。。我が家の定番になりました。
  • 川崎に住んでいます

    作っている時は ネギが大き過ぎるんじゃないかなと思っていました。でも、食べてみたら、焼き鳥みたいで納得!、でした。むね肉だけど 刻んであるので 柔らかくて 高齢者でもいけます。息子も美味しいと言っていました。
  • m

    大き目に切ったネギが美味しかったです。鶏肉もしっとりしていました。 塩味が足りなかったので、ポン酢をつけて食べました。
  • みやまり

    お肉がしっとり柔らかにできて良かったです。味つけがピンとこない感じでした。

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