DELISH KITCHEN

簡単に作れる!
豆苗の塩だれ和え

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(2件)

調理時間

5

費用目安

100前後

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にんにくとごま油の香りで韓国風に仕上げた、やみつきおつまみのご紹介です♪豆苗(とうみょう)を切ったらあっという間に完成!あと一品欲しいけど楽したい!そんな時におすすめのレシピです。

  • カロリー

    83kcal

  • 炭水化物

    2.8g

  • 脂質

    7.4g

  • たんぱく質

    2.5g

  • 糖質

    0.8g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 豆苗 1パック(250g)
  • 焼きのり1/2枚
  • ☆塩だれ調味料
  • おろしにんにく少々
  • ごま油大さじ1
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々
  • 白いりごま大さじ1/2

手順

  1. 1

    豆苗は根元を切り落とし、2cm幅に切る。

  2. 2

    ボウルに豆苗、☆、焼きのりを細かくちぎりながら入れて混ぜる。

レビュー

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(2件)
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