爽やかな美味しさ!
枝豆ときゅうりのごまサラダ
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(1件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
枝豆やきゅうりを主役に、まろやかな味わいに仕上げたごまサラダです。みょうがを加えて爽やかな風味をプラスします!すりごまやマヨネーズを加えたコクのある調味料でおいしさが引き立ちます♪
カロリー
113kcal
炭水化物
6.5g
脂質
8g
たんぱく質
4.8g
糖質
3.8g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
きゅうりはへたを切り落とし、縦半分に切り、端から斜めに包丁を入れて、回転させながら斜めに切る(乱切り)。みょうがは縦半分に切り、繊維を断つように横に薄切りにする。
2
耐熱容器に枝豆、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分〜1分30秒ほど加熱する。粗熱をとり、さやから実を取り出す。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、枝豆、きゅうり、みょうがを加えて混ぜる。
レビュー
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(1件)
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