DELISH KITCHEN

1食500kcalでも大満足!

キャベツとにんじんの粒マスあえ

4.1

(8件)
  • 調理時間

    10

  • カロリー

    62kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    8.8g

  • 脂質

    2.6g

  • たんぱく質

    2.1g

  • 糖質

    6.6g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

粒マスタードの風味が野菜の甘みをひき立てる♪シンプルな材料でできる箸休めにもぴったりな洋風のあえ物です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • キャベツ 200g
  • にんじん 1/3本(50g)
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ1/2
  • しょうゆ小さじ2
  • 粒マスタード小さじ1
  • オリーブオイル小さじ1