デリッシュキッチン

惣菜活用!
かんたん親子丼

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調理時間

10

費用目安

500前後

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惣菜の焼き鳥を使った失敗知らずの親子丼レシピをご紹介♪卵液は2回に分けて加えるのがとろとろに仕上げるコツです♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    602kcal

  • 炭水化物

    92.9g

  • 脂質

    9.8g

  • たんぱく質

    26.3g

  • 糖質

    91.5g

  • 塩分

    2.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】

  • ごはんどんぶり2杯(400g)
  • 焼き鳥[たれ]4本分
  • 溶き卵 2個分
  • 新玉ねぎ 1/2個(100g)
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • 砂糖小さじ2
  • しょうゆ小さじ2
  • 和風顆粒だし小さじ1/2
  • 100cc

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