たんぱく質30.9g♪
ささみのレモンペッパーステーキ
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( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
700円前後
レモン汁でさっぱり仕上げた、爽やかな味わいのソテー。にんにくとこしょうの香りがアクセントになり、食べ応え十分！たんぱく質もしっかり摂れる一皿です。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
280kcal
炭水化物
13.4g
脂質
9.4g
たんぱく質
30.9g
糖質
10.6g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
