3
336kcal
約15分
#豚ロース肉
#炒め物(肉)
302kcal
#焼き物(肉)
355kcal
約90分
#煮物(肉)
596kcal
180分〜
#とんかつ用肉
314kcal
約半日
#ねぎ
#煮豚・チャーシュー
#しょうが
371kcal
約20分
#生姜焼き
342kcal
#なす
496kcal
#大根
666kcal
約40分
#新じゃがいも
#揚げ物(野菜)
428kcal
#揚げ物(肉)
479kcal
392kcal
約30分
#新玉ねぎ
188kcal
#キャベツ
550kcal
#おからパウダー
424kcal
#トンテキ
399kcal
#唐揚げ
396kcal
#もやし
#肉巻き
475kcal
297kcal
257kcal
308kcal
#ピーマン
#こんにゃく
295kcal
約10分
247kcal
約5分
327kcal
478kcal
#にんじん
710kcal
#丼
607kcal
#れんこん
269kcal
706kcal
#お茶漬け
369kcal
#パプリカ
#たけのこ
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