404kcal
約15分
#豚ロース肉
#生姜焼き
#しょうが
453kcal
#玉ねぎ
362kcal
約60分
351kcal
#トンテキ
396kcal
約20分
465kcal
#豚ロース厚切り肉
397kcal
420kcal
#にんにく
486kcal
約30分
#パプリカ
339kcal
#大根
382kcal
#えのき
402kcal
306kcal
#ねぎ
#しゃぶしゃぶ
285kcal
#まいたけ
#豚ロース薄切り肉
#炒め物(肉)
435kcal
415kcal
#しめじ
313kcal
385kcal
289kcal
#チーズ
#ピーマン
#肉巻き
367kcal
約1日
#焼き物(肉)
298kcal
#なす
440kcal
#にんじん
#キャベツ
#もやし
#ブロッコリー
#れんこん
#さつまいも
#温野菜
730kcal
-
395kcal
約10分
279kcal
419kcal
823kcal
#卵焼き
260kcal
#アスパラ
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