404kcal
約15分
#豚ロース肉
#生姜焼き
#しょうが
453kcal
#玉ねぎ
351kcal
#トンテキ
440kcal
約30分
#にんじん
#キャベツ
#もやし
#ブロッコリー
#れんこん
#さつまいも
#温野菜
397kcal
486kcal
#パプリカ
362kcal
約60分
306kcal
#ねぎ
#しゃぶしゃぶ
823kcal
約20分
#卵焼き
435kcal
490kcal
#焼き物(肉)
465kcal
#豚ロース厚切り肉
367kcal
約1日
420kcal
#にんにく
298kcal
#なす
382kcal
#えのき
394kcal
#豚ロース薄切り肉
285kcal
#まいたけ
#炒め物(肉)
289kcal
#チーズ
#ピーマン
#肉巻き
-
396kcal
336kcal
419kcal
730kcal
402kcal
#香味野菜
#揚げ浸し
339kcal
#大根
#ヨーグルト
373kcal
約10分
431kcal
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