404kcal
約15分
#豚ロース肉
#生姜焼き
#しょうが
453kcal
#玉ねぎ
298kcal
#なす
351kcal
#トンテキ
346kcal
約30分
#ズッキーニ
362kcal
約60分
465kcal
#豚ロース厚切り肉
440kcal
#にんじん
#キャベツ
#もやし
#ブロッコリー
#れんこん
#さつまいも
#温野菜
486kcal
#パプリカ
397kcal
285kcal
#まいたけ
#豚ロース薄切り肉
#炒め物(肉)
420kcal
約20分
#にんにく
396kcal
339kcal
#大根
402kcal
730kcal
394kcal
367kcal
約1日
#焼き物(肉)
-
435kcal
382kcal
#えのき
313kcal
289kcal
#チーズ
#ピーマン
#肉巻き
306kcal
#ねぎ
#しゃぶしゃぶ
#香味野菜
#揚げ浸し
395kcal
約10分
260kcal
#アスパラ
424kcal
415kcal
#しめじ
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豚ロースしゃぶしゃぶ肉
豚肩ロース薄切り肉