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412kcal
約30分
＃じゃがいも
＃豚こま切れ肉
＃にんじん
＃玉ねぎ
＃肉じゃが
170kcal
約15分
＃ハム
＃きゅうり
＃ヨーグルト
＃ポテトサラダ
771kcal
約40分
＃鶏もも肉
＃カレー
-
約90分
＃蒸し物・お浸し(野菜)
＃揚げ物（野菜）
266kcal
約20分
＃ツナ缶
302kcal
＃チーズ
＃ベーコン
144kcal
194kcal
242kcal
325kcal
＃肉料理
＃牛ひき肉
165kcal
＃たらこ
563kcal
＃クリームシチュー
＃ジャーマンポテト
385kcal
＃にんにく
＃まいたけ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃炒め物(肉)
＃しょうが
310kcal
176kcal
＃クラムチャウダー
＃あさり
350kcal
243kcal
＃キャベツ
＃ソーセージ
＃ポトフ
＃焼き物(肉)
308kcal
＃お食事パイ
103kcal
300kcal
＃ほうれん草
99kcal
177kcal
＃温野菜
366kcal
327kcal
702kcal
307kcal
420kcal
＃鶏むね肉
＃キムチ鍋
じゃがいも 玉ねぎ
じゃがいも ベーコン
じゃがいも ウインナー
じゃがいもチーズ
じゃがいも ひき肉
鶏肉 じゃがいも
玉ねぎ じゃがいも
ひき肉 じゃがいも
豚肉 じゃがいも
